 |
| Iwan Fals |
MENJAGA kesehatan pada usia senja memang tidaklah mudah. Kebiasaan pada saat usia muda menentukan kesehatan Anda di hari tua nanti.
Kebutuhan kalori pada lanjut usia (lansia) tergantung dari usia, tinggi
badan, berat badan, aktivitas, dan ada tidaknya penyakit yang
menyertainya. Sejalan dengan bertambahnya usia, metabolisme tubuh dan
kemampuan organ cerna akan menurun sehingga asupan makanan dan minuman
yang berlebihan bisa menjadi beban kerja bagi organ-organ tubuh yang
juga telah lansia.
Seperti yang dirasakan salah satu artis senior Indonesia, Iwan Fals. Kebiasaan begadang yang dulu pernah dilakukan semasa muda, lambat laun mulai ditinggalkannya. “Usia sudah setengah abad begini, tentu harus pintar jaga kesehatan, dulu waktu muda sih enggak masalah rasanya kalau bekerja sampai larut malam. Sekarang saya harus cukup istirahat biar kondisi badan tetap fit di usia seperti ini,”
Iwan Fals terlihat begitu awet muda di usianya yang akan
menginjak 52 tahun, pada 3 September 2013 mendatang. Ia selalu punya
cara dalam menjaga kesehatan tubuh hingga tetap fit di usia yang tidak
muda lagi. Seperti apa cara Iwan menjaga kesehatan? Yuk, lihat videonya dibawah ini !
sumber : kapanlagi dengan beberapa penambahan.
dwisTROi Group
Hallo bos, kami dari dwisTROi Group. ini adalah blog sederhana dari kami.
kami dapat dihubungi lewat email info@dwistroi.com
Update otomatis dari blog ini
